Az egyik leggazdagabb magnéziumforrás, de tartalmaz foszfort, mangánt, kovasavat, fluort, káliumot, cinket és vasat is. Különösen gazdag E- és B-vitaminokban. A benne található szénhidrátok java keményítő, amit a szervezet energiaforrásként tud hasznosítani. Segít a lúgosításban és magas rosttartalmának köszönhetően igen könnyen emészthető és hamar kelt telítettség- érzetet. Nagyon fontos pozitívuma még, hogy gluténmentes.

A köles az egyik legősibb gabonafajta, mely Kínából ered, csak kiesett a köztudatból egy időre. Szerencsére azonban egyre többen fedezik fel újra. Legyél Te is egy a felfedezők közül és tapasztald meg a számtalan elkészítési módot!

Összetevők: 
hántolt köles

Allergénmentes.

Átlagos tápérték adatok 100g termékben:
Energia  1514 kJ / 358 kCal
Zsír  3,9 g
 - amelyből telített zsírsavak  1 g
Szénhidrát   69 g
 - amelyből cukrok   2,2 g
Só   0,01 g
Fehérje   9,8 g

Felhasználási javaslat: 
A kölest előkészítés előtt mosd meg, majd háromszoros mennyiségű vízben kb. 15 perc alatt főzd puhára!

Tárolás: 
Száraz és hűvös helyen tárolandó

Forrás: gyártó/forgalmazó 2021. december