A zab Közép-Európában őshonos. Vízzel főzve kását készítenek belőle. A zab a leggazdagabb fehérje forrás a gabonák között és igen könnyen elkészíthető. 

A zabliszt, a zablepény, ( a haggis) skót nemzeti étel. A zabételek nem fekszik meg a gyomrot,és nem telítik el az embert. Rosttartalmánál fogva a zab elősegíti az emésztési folyamatokat, nyálkaképző anyagai védő hatással van a szervezete gyomorfalára. 

Összetevők:
zab (hántolt, hőkezelt)

Allergének: 
Glutént, földimogyorót és szezámmagot is felhasználó üzemben készült!

Átlagos tápérték 100 g termékben:
Energia 1570 kJ (373 kcal)
Zsír 6,9 g
 - amelyből telített zsírsavak 1,1 g
Szénhidrát 60,9 g
 - amelyből cukrok 1,3 g
Fehérje 13,2 g
Só 0,01 g
Kalcium 55mg
Foszfor 320mg
Vas 4,6mg
Nátrium 10 mg
B1-B2 vitamint és niacint tartalmaz.

Kiszerelés: 500 g

Felhasználási javaslat: 
Köretként is fogyasztható. 
Főzés: kétszeres mennyiségű vízben.

Tárolás: 
Száraz, hűvös helyen!

Származási hely:
Németország, Szlovákia

 Forrás: Gyártó/forgalmazó 2020. szeptember