Elkészítési javaslat : Elkészítés előtt rázza össze a zárt tasak tartalmát ! 50 g keverékhez öntsünk 150 ml meleg vizet, majd keverjük össze és tegyük félre 2-3 percig. A víz helyettesíthető meleg vagy hideg tejjel / növényi itallal. Egy 200 g-os adag 2,8 g cikória inulint tartalmaz . 

A cikória inulin hozzájárulhat a megfelelő bélműködéshez a perisztaltikus mozgások fokozásával. A javasolt napi inulin bevitel 3-12 gramm, fokozatosság figyelembe vételével.