Rooibos vörös tea (Aspalathus linearis) 

A rooibosban sok a kalcium, a mangán és a fluorid, ezáltal hozzájárul a csontok egészségének fenntartásához. Ezzel együtt gátolja az olyan betegségek kialakulásának esélyét, mint a csontritkulás vagy az arthritisz, sőt, még a fogaknak is jót tesz. Ha gyomorfájásunk, szélgörcsünk van, akkor igyunk meg egy csésze rooibost, mert ezeket a kellemetlen tüneteket is enyhítheti. Ráadásul egészen kicsi gyerekeknek, kólikás csecsemőknek is adható kisebb mennyiségben, és az ő panaszaikat is segíthet enyhíteni. 

Elkészítési javaslat: 
Egy evőkanál rooibos teát (kb. 2 g) 150 ml forrásban levő vízzel leöntünk, 5-8 percig áztatjuk, majd szűrjük. Naponta akár több csészével fogyasztható. 

Forrás:gyártó/forgalmazó 2022 április