A közönséges galaj (Epilobium angustifolium), más néven fireweed vagy willowherb, egy évelő növény, amely gyakran a gyógynövények között található. A közönséges galaj leveleit és virágait hagyományosan használják különböző gyógyászati célokra, és a teája is kedvelt gyógynövénytea.

A közönséges galaj tea potenciális egészségügyi előnyei között szerepelhetnek:

• Gyulladáscsökkentő hatás: A közönséges galajnak gyulladáscsökkentő tulajdonságai lehetnek, és segíthet enyhíteni az ízületi gyulladást vagy más gyulladásos állapotokat.
• Vizelethajtó hatás: A közönséges galaj tea diuretikus tulajdonságokkal rendelkezhet, ami segíthet a felesleges folyadék eltávolításában a szervezetből.
• Emésztési problémák: A közönséges galaj teát hagyományosan használják az emésztés támogatására, és segíthet enyhíteni emésztési problémákat, például puffadást vagy hasi fájdalmat.
• Prosztataproblémák: Néhány kutatás azt sugallja, hogy a közönséges galaj teának lehet prosztataproblémákat enyhítő hatása, különösen a jóindulatú prosztata megnagyobbodás esetén.
• Hormonális egyensúly: A közönséges galajban található fitoösztrogének segíthetnek a hormonális egyensúly megőrzésében.

A közönséges galaj teát általában úgy készítik, hogy forró vízzel leforrázzák a szárított leveleket és virágokat, majd hagyják ázni néhány percig. Az ízesítéshez mézet vagy citromot is hozzáadhatnak.

Fontos megjegyezni, hogy a közönséges galaj tea mellékhatásokat is okozhathat, és nem mindenki számára megfelelő. Mindig fontos konzultálni egy egészségügyi szakemberrel, különösen, ha valamilyen egészségügyi problémája van vagy gyógyszereket szed. Az adagolást mindig be kell tartani, és nem szabad túlzott mennyiségben fogyasztani a teát.

Összetevők:
Közönséges galaj

Elkészítés:
Egy csészéhez /2-4dl/ egy evőkanálnyi teát forrásban lévő vízzel leforrázzuk, lefedjük, 10-15 percig állni hagyjuk, majd lehűtjük.

Tárolás:
Száraz, hűvös helyen tárolandó.

Forrás: gyártó/forgalmazó 2019 november