A köles, lassan felszívódó tápanyagokat tartalmaz, ezért hosszú időn keresztül fenntartja a jóllakottság érzetet. 

Összetevők: 
Hántolt köles (Ukrajna)

Allergének: 
A termék szezámmagot, zellert, búzát és glutént is feldolgozó üzemben készült.

Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben: 
Energiatartalom: 1402,31 KJ/ 335 kcal 
Zsír: 2,90 g, 
 - ebből telített: 0,10 g 
Szénhidrát: 64,80 g, 
 - ebből cukor: 5,40 g, 
Fehérje: 12,0 g, Só: 0,40 g 

Alaprecept: 
1 rész kölest, 3 rész vízzel kásává főzünk és pár percig állni hagyjuk.